نشاهد اغلب الفرق والمنتخبات العالمية يقصدون المناطق المرتفعة قبل اي بطولة في معسكر داخلي لحوالي الاسبوعين ، في الوقت الذي تتوفر فيه الكثير من الملاعب في المنطاق الساحلية والمنخفضة.
تنفس الهواء النقي” .. من منا لم يلفظ هذه العبارة خلال عطلة قضاها في الجبال” ، فنظافة الهواء في الجبال واقع بيولوجي بما ان هذه المناطق بعيدة عن المصانع وكثافة السكن وقلة السيارات .
نسبة الاوكسجين تقل في مناطق الجبال والمرتفعات ، الامر الذي يؤدي الى زيادة انتاج عدد الكريات الحمراء في الدم عند اللاعب خلال التمارين، وبالتالي خلال وقت المباريات في المناطق المنخفضة والتي يكثر فيها الاوكسجين ، تزداد عملية نقل الاوكسجين عبر الدم الى العضلات مما يعطي اللاعب طاقة اكثر للاداء والتحمل، بما ان وظيفة الدم هي نقل الاوكسجين من اعضاء التنفس “الرئتين” الى الانسجة بواسة هيموجلوبين الكرات الحمراء ، ونقل ثاني اوكسيد الكربون من الانسجة الى الرئتين وطرحه خارج الجسم.
0 التعليقات :
إرسال تعليق