نصائح لتجنب الإصابة بالعيون الدامعة

هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالعيون الدامعة، كما أن هناك الكثير من الحلول التي تساعد في تخفيف وتقليل أعراض الإصابة بالمرض. من المهم أن نلاحظ أن العين الدامعة ليست حالة طارئة وخطيرة. وعلى الرغم من أنها قد تكون مزعجة، إلا أنه يمكن علاجها أيضاً.



كيف تتجنب الإصابة بالعيون الدامعة؟

1- ارتداء نظارات الشمس

أحد أهم طرق تجنب الإصابة بالعين الدامعة هي ارتداء نظارات الشمس التي تغطي جزء كبير من الوجه. حيث أن النظارات الشمسية العادية عادة لا تكفي. وتعمل النظارات الشمسية التي تغطي الوجه على منع الغبار وأشعة الشمس غير المرغوب فيها من الوصول إلى العين.

2- عصير الجزر

إذا كنت تشعر أن عينيك ضعيفة ودامعة، جرب عصير الجزر. حيث يحتوي عصير الجزر على البيتا كاروتين الذي يحسن من الحالة الصحية للعين.

3- استبدل العدسات اللاصقة بالنظارات عند بدء الدماع

احرص دائماً على الاحتفاظ بنظارة عيون لكي ترتديها بدلاً من العدسات اللاصقة، إذا بدأت عيناك تفرز الكثير من الدموع. ففي بعض الأحيان، قد يختبيء الغبار وراء العدسات مما يجعل من المستحيل إيقاف إفراز الدموع أثناء ارتداء العدسات.



4- ركز عينيك على شيء ما

قد يكون تدميع العين نتيجة حاجتها إلى التركيز. إذا بدأت عينيك في إفراز الدموع، أو أحسست بأن عينيك مرهقة، انظر إلى منطقة مفتوحة لبضع ثوان، ثم انظر إلى ما كنت تقوم به من قبل. قد تحتاج إلى تكرار هذه العملية، حتى تحصل على النتيجة المرجوة.


5- تعرف على السبب الطبي لحالتك

إذا لازلت تواجه مشكلة مع العيون الدامعة ولا تستطيع السيطرة على إفراز الدموع، ينبغي عليك الذهاب إلى طبيب العيون، لتحديد السبب الطبي للمشكلة.