الأربعاء، 17 أبريل 2013

الرياضة و علاج السعال المزمن





أكد الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة وزميل معهد الطفولة جامعة عين شمس، أن ممارسة التمارين الرياضية تقصر من فترات الإصابة بالبرد بنسبة 40%، كما تفيد في علاج السعال المزمن، مؤكداً أن التمارين الرياضية في الهواء الطلق ثلاث مرات في الأسبوع مع شرب السوائل بكثره تخرج البلغم أفضل من الأدويه الطارده للبلغم.



اقرأ أيضًا: السعال قد يكون خطيرًا جدًا

وأوضح بدران لـ”محيط” أن الرياضة تحد من الإصابة بسرطان الرئة، كما تخفف من التوتر مما يرفع المناعة، كما تحد من الشعور بالإرهاق بنسبة 60%.

وأشار بدران إلى أن ممارسة الرياضة تزيد من أعداد كرات الدم البيضاء من 50 إلى 300%، كما أنها تزيد من حجم الدم الذي يدفعه القلب في الضربه الواحده من 80 إلى 150 مليليتر.

وأضاف بدران أن الرياضه المعتدله المنتظمة تفيد مرضى الربو، لأنها تحسن وظائف الرئه، كما ينصح بممارسة الرياضة خاصةً المشي السريع نصف ساعة يومياً لتجنب الشيخوخة المبكرة.
اعلان 1
اعلان 2

0 التعليقات :

إرسال تعليق

عربي باي