كيف تستعيد عضلاتك في مسافة قليلة للجري

عندما تأتي من العمل وتشعر بالضغط والتعب الشديد، أو تنهي أنتي من أعمال المنزل والعناية بالأطفال، فكل منا بعد هذا العمل الكبير طوال اليوم يحتاج لتفريغ الطاقة السلبية وتحريك الجسم لتجديد النشاط وبداية نصف يوم جديد للإستمتاع مع العائلة، ولكنك لن تستطيع الخروج من المنزل لعمل ذلك، لذا عليك إيجاد البديل.



وبالفعل قامت شركات صناعة الأجهزة الرياضية بإنتاج جهاز للجري (تريد مايل) جديد من نوعه حيث لا يأخذ أكثر من مترا واحدا من مساحة المكان الموضوع فيه، وهي الطريقة المثلى التي تجعلك تلجأ للتدريب دون الحاجة لصالات الألعاب الرياضية الباهظة الثمن.

ويتوافر هذا النوع منالأجهزة الآن وبأثمان رخيصة للغاية ويمكنك إمتلاك ايهم باتقسيط من هذه المحلات، ولكن ننصح عند شرائك أي من هذه الأجهزة أن يكون يتوافر لدى هذا الجهاز عوامل الأمن والسلامة والتي تتوفر في مساحة الجري والفصل الإلكتروني السريع وهذه أهمها.