الاثنين، 26 أغسطس 2013

تدريب العضلات ينقسم بين التضخيم والتقوية.. كيف؟





سؤال يدور في ذهن الكثير من رواد صالات الألعاب الرياضية الجيم وأيضا محبي رياضات بناء الأجسام وتقوية العضلات، ما هو الفرق بين تقوية العضلة وتضخيمها أي زيادة حجمها وما هي التدريبات التي تساعد على ذلك؟ وهناك أجوبة كثيرة جدا على هذا السؤال.

الجمعة، 16 أغسطس 2013
عربي باي
الاشتراك في: الرسائل ( Atom )