اعتني بنفسك بشكل آمن أثناء فترة الحمل

عندما تعلم المرأة بخبر حملها، تكون في أشد حالات السعادة من وجود حياة جديدة ستدخل عالمها بعد فترة من الوقت، ولكن الحمل يجعل في بعض الأحيان المرأة تشعر بأنها أقل تألقا، خاصة في أخر ثلاثة أشهر من الحمل..

قليل من التدليل وأحمر شفاه رائع لن يخيبا آمالك أبدا عندما يتعلق الأمر بتحسين مظهرك ومزاجك.




و لكن في فترة الحمل، كيف تميزين بين ما هو آمن لك لتستخدميه وبين ما يجب الابتعاد عنه في تلك الفترة؟

أولا: عليك اتباع قاعدة “الأمر المشكوك به ابتعدي عنه”، اسألي طبيبك عن قائمة مفصلة للأشياء التي عليك تجنبها، والتي تتضمن أيضا الأطعمة والمشروبات.